点智慧：生理

“心如统帅，对眼耳鼻舌身都会加以统治、运用……”

星云大师说：分享故事：俄国生理学家巴甫洛夫（Pavlov），他是世界上第一个获得诺贝尔奖的生理学家，他出生在俄国中部梁赞城的贫苦牧师家中，后来因为得到教父的帮助，有机会上学。一次，他在图书馆里读到一本关于讲解人体生理结构的书，他在里面发现了许多新奇道理，对生理学产生极大的兴趣。

后来在大学里，他用10年时间攻读完生理学、医学等课程，获得博士学位，为后来的科学研究铺平道路。1904年，由于他在研究消化生理学方面的突破性发现，而获得了诺贝尔生理学和医学奖。

我们要注意的生理问题，五点参考：

一、生理卫生：青少年对生理卫生的知识。例如，牙齿掉了，要懂得这是换牙，不必紧张；对生理或异性发生好奇，这也是自然现象，不必罣碍。尤其对生理卫生，要学会自己料理。甚至对生理器官，如眼、耳、鼻、舌、手、脚的保护，乃至肠胃内脏等，都要懂得保健。

二、生理疾病：人体上的内外器官，都会生病，我们看街上悬挂着眼、耳、鼻、喉科招牌的医院到处林立，可见眼、耳、鼻、喉都会生病。当然，还有内科，肠、胃、肝、胆，无一不需要保健，如果对生理疾病一无所知，吃亏的是自己。

三、生理时钟：人体有一些现象，例如晚上要睡觉，早晨要起床，这不是单纯疲劳不疲劳的问题，而是依生理时钟的指示。在睡觉时，生理时钟也会告诉我们，什么时候该翻身，什么时候要起床大小便利。养成良好的习惯，生理都会跟我们合作，提供我们很多讯息。

四、生理反应：身体有了活动，或是接触外境时，会产生自然的生理反应，例如：天冷了需要穿衣，天热了要吹风散热；肚子饿了想吃饭，工作疲倦了想休息。生理的各种反应，也受到心理的指示，心如统帅，对眼耳鼻舌身都会加以统治、运用。所以生理做好、做坏，心理都脱离不了关系。

五、生理现象：人的身体不断在成长、老化，这是因为人体的细胞，不断在新陈代谢。人体的细胞，一个星期都要重新生灭一次，也就是七天一循环。因为新陈代谢，把不好的细胞汰旧换新，我们才能常保健康。但随着年龄渐长，新陈代谢能力愈来愈弱，生理机能也衰退，这是自然现象，不必惊慌。人的身体，就如一栋房子能住多久，都有一定的限度。只不过保养得好，当然就能延长使用年限。

我们的生理也有承担的问题。人体好像一个村庄，里面住了很多村民，为了供给村民的各项需求，人体的生理负担自然沉重。例如，为了经济生活的需要，生理上的各部门须多负担一些工作。有时候不但要承担粗重活儿，甚至还要加班，增加工作时间。不管村民要求这样，要求那样，生理都不能推辞。唯有生理和村民通力合作，共体时艰，共度患难，当生理和心理调和了，身体才能健康。也唯有身体和心理都健康，才能成为健全的人。

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