点智慧：免疫力

“就是一种抗体，能抵抗外物的侵入…”

星云大师说：分享新闻：24岁的武汉大学人民医院急诊科护士贾娜，回顾自己11天内从发现感染冠病19，到居家隔离，最后依靠药物和自身免疫力成功痊愈的过程。1月23日，由于同事被查出感染病毒，贾娜决定去拍个CT。当时的她，除了喉咙疼痛，身体并无不适。CT结果显示，她“肺部呈磨毛玻璃样，病毒性肺炎待排”；她也“中枪”了。

贾娜是在急诊室护理观察室的患者的。她说，在留观输液的发热病人中，有不少是疑似病例，她也许是在给病人扎针时，接触传染了。她说：“我始终戴着口罩，穿着防护服。但是低概率传播被我碰上了。”

除夕一早，贾娜去咨询医生。医生建议她回家隔离吃药，并嘱咐：“回家做‘三好学生’，吃好、睡好、心态好！”她说：“我一个人在家不出门，不会传给别人。接下来，就是我和病毒的抗争。”免疫系统正在和病毒打仗，得吃饱饭！在家隔离的日子，贾娜作息规律：早上醒来喝热牛奶、吃鸡蛋，增强体内营养。她明白，这一仗的最大武器就是“自身的抵抗力”。

她说：“我会用75%的酒精喷被子和衣服。每天开窗通风至少两次，每次半小时，注意保暖别受凉。天气好的话晒太阳。晚上洗热水澡，杀死身上携带的病毒。勤洗手，用洗手液洗。”遵照医嘱，她开始服药。有些药物产生不舒服反应，她就喝水、然后静心休息，大部分反应在一个小时后缓解。

与每位患者一样，面对未知的结果，贾娜也经历了恐惧、难过。但最终，她成功地战胜了病毒。

人体上有个防御系统，防止有害病菌入侵，危害身体健康。這个防护人体健康的系统，就是免疫力。例如有的人着了凉，很容易感冒；但是有足够抗体的人，小小风寒对他不起作用。甚至有些传染病，如肺病、肝病、疟疾等，如果缺乏抗体，就容易受感染；假如自体能产生抵抗病菌的抗体，则不会轻易被传染。对付冠病19也是这样，我们可以加强自身的免疫力抗衡。

根据研究，人体上大约百分之九十的疾病，都与免疫系统失调有关；免疫系统就如一支训练有素的精锐部队，捍卫人体的健康，还能清除代谢后的废物，并且修补受损的器官、组织。

一般医院里，医生都会使用各种药物来增加人体的免疫力，甚至还会指导你种种的保健方法。例如：充足的睡眠、每天运动三十分钟、按摩身体、开怀大笑、放松心情、摄取各种维生素等，都可增加人体的免疫力。哈佛大学医学院的教授更明确指出，有宗教信仰的教友，身体普遍比没有宗教信仰的人来得健康。

其实，不但身体需要有免疫力来对抗病菌，我们的心里更需要有抗体来抵挡各种是非谗言的病菌，抵挡各种色情诱惑的病菌，抵挡各种得失成败、人我臧否（zāng pǐ，褒贬的意思）的病菌；免疫力不强，吾人即会深受其害，所以我们要强化自己的免疫力。例如一个修行人要有般若智慧，才能对抗无明愚癡，要有禅定的抗体，才能不为外境所扰乱；要有戒律的抗体，就会去除一些不该犯的过失，所以戒定慧就是一个修行人的抗体。

现在社会上的病菌，几乎到处充斥；免疫力不强，吾人即会受其伤害。因此，强化免疫力，可不慎乎？

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