“我们的情绪，为什么要被别人的行为牵着走呢？”
星云大师说：分享故事：一个妇人，总是为一些小事烦恼，常常觉得自己的人生很痛苦，因此脾性十分顽劣，有人稍微做事不顺她意，她就会生气。有人扰乱她的情绪，她也会大声咒骂，还用力甩东西。结果，每一次她情绪失落时，家人朋友和同事，都会躲得远远的，逐渐也没有什么人愿意接近她。
有一次，她又因为觉得同事做事“太笨”发声大骂，这时，另一名长辈同事决定做些什么让她反省，就拿了一面镜子，放在她的面前，妇人开始时不太明白这名长辈的意思，长辈示意她看一下镜子，结果，妇人从镜子中看到了自己：眉头紧锁，面容恐怖而好笑，妇人这时才觉得，原来自己情绪不好时，是这样丑的！
长辈告诉妇人：“你也不想成天以丑面孔示人，要不这样？当你心情不好时，就多往好的方面去想，多那样想想，或许情绪就没有那么坏了。”后来，一名智者也告诫妇人：“你若成天容易为境而执着，自己的情绪被牵着走，是很难走出坏心情的，关键是得改变自己的想法，再尝试突围啊！”
不动心
著名哲学家方东美博士，平生喜爱游泳。有一次他在游泳时，忽然身子往水底下沉。在求生的本能下，他拼命地挣扎。但是愈挣扎，愈是往下沉，眼看着即将遭到灭顶。这时他平静一想：“我是个哲学家，对于生死应该看开才是，如此求生怕死的样子太难看，死也要死得洒脱一点啊！”如此一想，他的心情轻松许多，四肢也自然放轻松，结果反倒浮出水面而生还。
一些有宗教信仰的人，或者在生活中修行的人，平时听经闻法，对于各个的道理好像有所体悟。但是境界一来，很多人也迷惑了，这就是“说时似悟，对境生迷”。因此，佛教主张“解行并重”，不仅要“说时似悟”，尤其境界来时，要能不动心。
不动心，就是心识有了力量，一般人在日常生活里，常为人的好坏有无而动心，这都是不能认识自己；因为不能认识自己，因此不能自由、自在、自主地生活。我们的情绪，为什么要被别人的行为牵着走呢？这道理或许人人都懂，但要做得到，就要明白对境不迷的真谛啊！
想当然尔
个人的自我认识不够，心中不能自主，就会常受外境的影响。经上有句话说：“若能转物，则同如来。”所以，我们若能做到不随境转，一切随他去，凡事不管他，我们的世界就不一样了。
依我（指星云大师）经过六十多年在佛法里的历练、养成，我自觉自己现在对利害、得失、有无，已经看得很淡然，心中既没有怨恨、不平、恩仇、贪嗔等，对于毁誉荣辱也不计较，更不会挂碍生死，只觉得对世间的是非、好坏、想法，好像又回到童年一样，一切事皆是“想当然尔”。 世间无常，我们要世界不改变是不可能的，只要自己的心不随外境改变就好，只有改变自己才是最好的办法。