“我们要在纷乱之流找到安住点…”
星云大师说：分享信息：当环境有了改变时，一些人总抱怨不被了解，但问题是我们都无法了解自己，别人又怎能了解你呢？照顾好我们的身体，明了我们身体的状况，警觉自己实际的需要，并懂得去调整和平衡，才是重点。
静坐就可以帮助我们做到这一点。静坐首要身体的姿势要正确、平衡、安稳；静坐可以达到心静自然凉的境界，无论情绪、念头、想法、思维和感觉等，种种的心境都可尽量收摄，不杂乱纷飞。
还要记得的是，我们的身心尽量保持放松，但不是懒散，也不是遇到事情就逃避，或自我膨胀。
一种胸怀
不管有没有疫情，其实我们生活的真谛就在于调整，在忙中偷闲放松自己，在谣言中安静训练自己，保持儿时的童真愉悦自己。总之，让自己更适应生活的变异，让自己享受生活的美，用心创造生活，让生活快乐永驻。
人生在世，常会接触复杂的人与事，所谓“在生活中修行”，就是要借复杂的“人和事”来练心。人要经得起逆境的磨练，想到“逆増上缘”就能把浮躁的心静下来，学习在逆境中宽心，磨难中静心，并常存感恩之心。
调整后而能平衡，是一种美好境界。平衡需要一种胸怀，把平衡处理好，我们看待逆境的眼光也会有所不同。
笑解千愁
桌椅歪了要调整，才会整齐，琴弦松了要调弦，才会好听；路走偏了不调整，就不能到达目的；同样的，我们的心也会有颠倒迷惘的时候，需要调整，才能正常生活，平安自在。
现代人生活紧张，习惯压抑情绪，久而久之，造成忧郁烦恼，徒伤心神。所谓“一笑解千愁”，欢笑能舒解压力，达到和缓功效，因此，要常常从内心制造欢喜。内心常保愉悦，拉抬精神，不但有益身心的和谐与平衡，更能为生活周遭增添欢喜。
世间事一定有解决的方法，我们不需要去为此过多苦恼。学会变通和圆融实际上也是修行的一种，帮助我们应对人生的无常，然后找到属于自己的“平衡之美”。
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