谢丽璇：抑郁症

10岁应该是无忧无虑的，为什么会想要结束自己的生命？

一个10岁的女生，写下字条，问为什么妈妈把她生得又矮又肥又丑，她说她很想跳楼死，想拿一把刀子把自己杀了。她说，死了就没有人欺负她，也不用做功课。

女生的妈妈在收拾房间时，无意间发现女儿亲笔写的字条。她感到震惊，不知所措，万万想不到女儿小小年纪就有轻生的念头。就连学校的老师，也难以置信。女生在学校总表现得很开朗，课业上也没有问题，怎么内心世界却是这么灰暗？

原来小女生患上抑郁症。她与父母缺乏沟通，在学校里也遭到同学的霸凌，导致她陷入自卑和抑郁的深渊。幸运的是，妈妈及时发现女儿出状况，让女儿得到所需的帮助。但愿小女生能摆脱抑郁，找回快乐的童年。

2013年至2016年间，平均每年都有约190名首次患上抑郁症的儿童和青少年，向心理卫生学院儿童指导门诊求助。这些患者的年龄介于6岁到18岁，在诊所处理的所有案例中占6.5%。儿童及青少年患上抑郁症，不可忽视和掉以轻心。若未能处理好，抑郁症将像可怕的梦魇，伴随你一生。任何人都可能患上抑郁症，成年人患上抑郁症，更是可怕。

很多人不理解什么是抑郁症，把它当成心情不好，闹情绪，想通了就没事。经常听他们说：“不要钻牛角尖，想开一点，没事的。”

抑郁症并不这么简单，它像个无形的杀手，慢慢吞噬你生存的意志，让你陷入悲伤、焦虑、挫折和恐惧的深渊，无法自拔，觉得生无可恋。当抑郁来袭时，一些人会出现自残的现象，借着肉体上的痛楚，来减轻和分散内心的痛苦。这是一种极端的发泄方式。

很多处在巅峰的名人，都曾被抑郁症折腾，在他们风光的外表下，隐藏着一个空虚的灵魂。

美国第16任总统亚伯拉罕·林肯，患有严重的抑郁症，曾在26和32岁时险些自杀。他曾形容自己是“活着的人当中最痛苦的一个”。

好莱坞明星罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）也走不出抑郁，选择结束自己的生命，以悲剧收场。

一名美国的抑郁症专家这么形容：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”

抑郁症不是世界末日，它不是绝症，患者寻求专业协助和接受药物治疗的当儿，也要自救，靠着毅力及信心，勇敢与抑郁症对抗。

就拿林肯来说，他对抗抑郁症的方法就是剪报，他把报纸上美国人对他的期望和赞扬之词剪下来，放在口袋里，心情抑郁时拿出来看一看，以振奋精神，最终战胜了抑郁症。家人和亲友的谅解、关怀和扶持，也极为重要，能够给予患者支撑下去的力量。

走出抑郁，不做抑郁症的囚犯，这条路虽不好走，但要告诉自己“我办得到！”。