黄鸣慧：健康这件事

在家庭聚会中，几个50、60出头的家庭成员轮流发言，我说前阵子脚趾发炎，B说旅行时脚趾起泡，C手指的旧疾开始出现后遗症，D说最近腰酸，E也腰酸，还分享所学到的缓解酸痛的动作……大家争相发言，话题围绕着最近的身体状态。大概这就是这层不老不少年纪的部分生活写照了。

几天前我到诊所拿X光片子，医生看了一眼X光片，无情的对我说，X光片一看就能曝露你的年龄，因为骨头有了钙化痕迹。我庆幸没骨折脱臼，多问一句：“那结论是老了吗？”“老，只是个过程。”他还睁大眼认真回答我。

老是个过程，那也的确，从小孩到成年到老年，都是个过程。一起长大的兄弟姐妹，照顾完老去的父母，聚在一起，更多了对彼此健康的关心和问候。

但谈健康，也不是年长者的专利，健康的身体，大人小孩都应该珍惜。

那天上网看纪录片《儿童加护病房内的故事》（Inside The Children’s ICU），几个小病友跟生命作战的过程，令人心惊胆战。他们身上的管子拔了又插，小小的身躯，如何承受这么多痛苦？片中有压力极大的母亲（或是父亲）说，没到那个地步，我们是不会知道自己的极限在哪里。

我看着视频，跟着无助。感染细菌的小女孩，头发剃光，躺在床上，身上插着好几条管子，护士来换洗时，难免一阵哭闹，妈妈笑着逗哄，一次又一次。半年后，终于盼到出院，纪录片最后，是她背起书包、蹦蹦跳跳的俏皮样。那是医学的发达，生命的奇迹。

然而，另一个出了院的女童，后来又紧急送入加护病房，结果应该没那么好……

健康的重要，大病不说，就是经历了几个鼻塞难以入睡的夜晚，哪天鼻子通了，也要觉得可以用鼻子正常呼吸是件愉快的事；又或者一根小趾头莫名发炎，让你拐了三两天，哪天消了炎，能好好的走路多好。

就是这样，经一事，长一智，不舒服了一下，就会想到平常应该如何照顾一下身体。

那天报道说，卫生部新成立了跨部门工作小组，要探讨本地保健促进活动转型的方法，帮助人们把健康意识融入生活中。

这则新闻大概不会引起太多人的关注，把健康融入生活本来是个人的事，但太多人忽略了，以致喝少糖的水、吃健康餐、多做运动等等，都要费尽心思宣导提醒。

生活融入健康，健康融入生活，要从小开始灌输、学习，健康的话题，各个年龄层都得聊一聊，到了五六十岁才来新疾旧患说从头，多的只是互相安慰，“惺惺相惜”了。

（作者为本报编辑主任）