王康威：年度主题

新的一年开始之际，最常被问到的就是来年的新年计划，例如下来一年是否有想达成的目标等。不过，身旁大多数人似乎都觉得新年计划毫无实际意义。不过，为接下来的一年制定一个“年度主题”，或许能更好地指引自己即将做的决定。

多少人有过类似的经历，新的一年开始时，信誓旦旦地许下“宏图大志”：“我想要接下来活得更健康！学习更多新技能！”一开始时可能还会兴致勃勃去签订健身房的配套，或报读不同的课程，结果月历还未翻页，早已半途而废了。

不知道从什么时候开始，自己也陷入这个恶性循环中，一直有着无法完成的目标，逐渐成为一种心理负担。然后渐渐觉得，新年许下的期望简直就是在愚人愚己，也渐渐说服自己说“一年”只是主观界定方式，根本没有意义。

后来发现，“新一年”或许来得刻意，但有时我们还真的需要一些刻意的分界点，帮助我们对过往的经历进行反思和整理，并以此为根据，做出一些必要的调整。新的一年或许就是最直接的分界法。

但是单纯对接下来的365天定下一个具体的目标，是很容易就能看出其中的弊端，例如它似乎无法对全年进行一个完整的规划。日常生活中每天所做的一些小决定微不足道，所以容易和大目标背道而驰。

正当许多人尝试去平衡“年度计划”所应该具备的具体性和持久性，我发现自己熟知的作家和播客似乎都很推崇制定“年度主题”，以贯穿接下来一年所需要完成的东西。

年度主题和新年计划的不同之处在于它较为抽象，涵盖的范围也比较大。与其去设下一个具体的目标，不如以一个字去浓缩接下来一年自己应该朝往的方向。虽然“主题”不如“计划”那么明确和具体，但却能从更多不同方面去实践。

举个例子，自己2017年的年度主题是“变”。年初时考虑到那是我毕业和入职的一年，知道自己人生即将面对巨变，所以将接受和顺应人生的变化作为当年的主题，去左右自己的决定，以便能面对相应的挑战。

去年，随着自己应付了重重变化，发现生活中缺乏平衡，因此将年度主题设为“均”，每次面对分岔路时都会谨记主题，任何决定都考虑这是否能让生活更均衡，也渐渐能让自己的生活重新上了轨道。

所以说，如果把新年计划当成是一个自己具体要抵达的终点，那么年度的主题或许更是给予自己一个应该往哪里走的方向。

年度主题之所以对自己更贴切，是因为它不局限于通过单一的方法去回应自己所意识到需要改变的地方，而更多像是一种心态。我想，改进自己永远是一个复杂的命题，这可能是针对自己生活中缺少的东西或是接下来即将有的挑战，更多时候我们所需要的不仅是应对方法，更是面对这些情况所应有的心态。

另外，年度主题和具体计划相比也更具灵活性，去顺应一年里那些无可预见的变化，也让自己能以不同方法完成需要改变的地方，不会陷入半途而废。

虽然新的一年已经开始了两周，但现在似乎还不算太迟，何不为接下来的一年设定一个年度主题？

（作者是华文媒体集团新闻中心记者）