胡洁梅：放下科技

某天，外甥兴奋地拿出几张图订成的小册子给我瞧，说他在创作漫画。我这个没什么美术天分的阿姨看了看他以铅笔画的草图，没能给上什么意见，只能给他大大的鼓励。

妹妹说，外甥最近喜欢上涂涂画画，对她而言，这算是件好事，因为现在外甥比较少想着要用电脑、借父母的手机来玩。于是，她买了一些本子给他，鼓励他发挥创意，希望这不是他的三分钟热度。

今日的小朋友可谓“数码原住民”，小小年纪就懂得如何为手机解锁，上网点看YouTube视频，学习步伐甚至比读写能力还要快。

世界卫生组织今年就发出指导原则，建议年龄五岁以下的儿童每天不宜花超过一个小时看电视或玩电脑、手机。相反的，这个年龄层的孩童每天应该花至少三个小时进行各类体能活动，并获取足够的睡眠，防止未来出现肥胖等健康问题。

去年本地的一项调查也显示，新加坡成人平均每天花12小时使用数码电子产品，而年仅12岁的孩童每天竟花6个半小时使用电子产品。

科技产品对一些家长而言是个“好帮手”，在他们忙着处理事务时，能暂时让孩子消磨时间，但这样的习惯也要适可而止。有的家长常利用科技品让孩子“静下来”，久而久之容易养成孩子对科技品的依赖。

有儿童心理学家指出，过度使用科技产品可让孩童产生注意力不集中、记性差等问题，也会影响社交能力与睡眠素质。幼童其实更需要多动手去玩玩具，用手和眼去探索周围环境，而不是沉浸在虚拟世界。

也有专家建议，家长无需靠科技品来帮孩子打发时间，适度地让孩子感觉“闷”，反而能促进他们的创造力。他们会自己找玩意儿，利用身边的事物来创造游戏，或是拿纸张书写或画画，发挥创意。

其实，孩童“机不离手”的现象多半也是受环境与身边的人影响。一家人同桌用餐，成人与孩子各自顾着刷手机，这样的情景，相信大家都曾见过。

科技能方便人与人沟通，拉近人们的距离，却也可能造成人与人之间的零互动。明明人就在面前，却各自顾着与手中的“机”交流。所以，与小朋友用餐时，我们得提醒自己要做个好榜样，用“心”聚餐。

回到这些“数码原住民”，家长们不妨趁这个学校假期带孩子到户外走走，活动筋骨，让都市孩子暂离科技，感受大自然的美妙，体验与父母或其他孩童的交流，发掘原始玩乐的乐趣。

（本文作者是华文媒体集团新闻中心记者）