孙慧纹：为心情腾出空间

采访过的精神科医生说，周围环境对个人的情绪健康有一定影响。如果居住环境拥挤杂乱，往往使人容易焦躁，无法集中精神做任何事。

所以当觉得自己压力大、脾气急躁时，不妨仔细看看自己的生活环境，是不是已经很久没有动手整理家中堆积的物品了？简单如收纳散乱在桌子上的文具、信件，甚至是小摆设，都对心情有所帮助，能让自己在找任何物品时，不会因为找不到而感到焦虑慌张，心情也可以腾出多一点喘息空间，让自己放松，更容易消化各种情绪。

如果本身有储物的偏好，喜欢收藏有纪念价值却无实际用途的物品，并且因为越堆越多或是久未清理，使自己以及家人的生活空间受到影响，是时候好好整理与那些物品的关系了。

或许能效仿日本收纳专家近藤麻理惠在著作中提到的做法：在整理的过程中，面临留与舍的难题时，可以好好握着该件物品，看看是否仍有怦然心动的感觉。若没有，就应该要好好地感谢这物品的陪伴，然后毅然与它道别。毕竟取舍是人生中必做的抉择之一，不妨从日常生活开始学习放下。

其实不只是整理房子中的物品，居住空间是否让人感觉舒服自在，很大程度上也取决于所选择的家具风格、墙壁颜色，以及装潢摆设。

有朋友烦恼居住的房子空间不大，不太敢买些无实际用途的家居摆设，担心看起来凌乱，也使生活空间变得更狭小，宁可从简以及选择可提供收藏空间的嵌入式收纳柜。

若住处空间有限，要考虑的事项确实更多，所选择的家具或摆设体积就不宜太大，也不太适合繁杂的设计装潢。不过我在想，可提供更多收纳空间的居家设计与多功能性家具，是不是无形中给自己制造机会，收藏堆积更多物品？

这答案也许只能由每个人自己来衡量，尤其家居装潢与居住空间设计可以很主观，只要自己觉得舒服，看了心情好，就无可厚非了。而在整理家居物品与决定装潢摆设的过程中，或许也是在重新审视自己的人生。