涂健强：用慢跑认识陌生城市

12月是旅行的季节，然而大家可曾想过，旅行也可以很健康？

在很多人的观念里，旅行就是要放纵，必须大吃大喝，那才可以把平日的工作压力宣泄出来。所以日常生活中的运动习惯，一旦出国旅行就会被搁到一旁。

曾听一名旅伴说：“出来玩不要想那么多，吃多喝多了，回新加坡再节食减肥吧！”

不过，近年来有越来越多人提倡旅行也要健康，毕竟很多新加坡人每年都出国好几次，一趟旅程往往长达一两个星期，所以旅行也不可妥协了健康。

上个月到欧洲旅行时，便试着响应网上越来越流行的“用慢跑认识陌生的城市”。

让我意想不到的是，原来用慢跑的速度和视角去认识一个陌生城市，感受是如此深刻，成为我在本次旅行最珍贵的收获之一。

西欧各城市的秋天下午，温度大约是摄氏10度至18度不等，在陌生的街道上跑步，一开始会担心迷路，但慢慢放下心防后就会发现，穿着运动装在陌生城市慢跑，感觉非常的酷。

这趟旅行让我印象最深刻的慢跑体验，是在巴塞罗那的街头跑步，经过一个不知名的公园时，夕阳把整个公园照成金黄色，公园里孩子吃冰淇淋的笑脸，年轻情侣谈情的腼腆，都显得特别耀眼。突然一阵风吹来，淡黄色的枫叶徐徐飘落，彷如一幅美丽的图画。

当时我心想，这次慢跑实在是太令人满足了，没想到突然一个转角，被形容为全世界最伟大教堂之一的“圣家堂”（Sagrada Familia）就出现在眼前，当下忍不住停下脚步，拿出手机与其他游客们一起大拍特拍。身边的游客不时把眼光瞄到我身上，大概是好奇这哪来的怪人，怎么只穿着单薄的运动服就跑出来了。

朋友问我，若在陌生的城市慢跑时迷路，回不了旅店怎么办？其实这问题早已被科技解决，只要一台智能手机在手，跑步也可以启动GPS导航。

其实用慢跑去认识一座新城市，已是近年来越来越受欢迎的一种旅行方式。因为在陌生街头跑步时，看到的不是著名的旅游景点，而是当地人民的真实生活，那些街道旅客可能从不踏足，也正因此，每个转角都是充满惊喜。

我爱上在陌生城市里穿梭的那一分惬意，也借此看到一座城市的另一面，下一次旅行我定不会忘记带上一双跑步鞋。

（作者为华文媒体集团新闻中心记者）