欧洲耗时14年调查显示，男士腰围若超过94公分，患癌的风险最大，其中患上前列腺癌最为常见。研究员发现，男人的身体质量指数越高，腰围越大，患上前列腺癌的概率就会越高。
为了健康，男士们要守住你的腰围线。英国牛津大学研究调查发现，同样是拥有啤酒肚，男士腰围多出10公分，患癌概率便高出13％。
英国广播公司BBC报道，欧洲八个国家14万名男士参与了这项耗时14年的研究调查。调查显示，男士腰围若超过94公分，患癌的风险最大。其中患上前列腺癌（prostate cancer）最为常见。这项研究主要是探讨年届50岁的中年男士患上前列腺癌的概率。
应消除腰围上赘肉
研究员发现，男士的身体质量指数（BMI）越高，腰围越大，患上前列腺癌的概率就会越高。举例，腰围94公分的男士们患上前列腺癌的概率比腰围84公分的男士们高出13％。
牛津大学纳菲尔德人口健康部（Nuffield Department of Population Health）营养流行病学家科尔纳戈（Aurora Perez Cornago）指出，该研究显示体型和患上前列腺癌的关系是复杂的，并且患病的程度也会不同。这和脂肪细胞中导致癌症的荷尔蒙有关，但目前未有研究证实。
她建议，男士应尽量管理体重，并且设法消除腰围的赘肉。慈善团体英国前列腺癌组织（Prostate Cancer UK）发言人指出，越来越多研究证据指向体重和腰围粗细是男士们预防前列腺癌的重要指标。
英国癌症研究组织（Cancer Research UK）人员坎宁安（Thea Cunningham）则认为，目前不清楚的是到底是肥胖促使男士患上前列腺癌，还是超重男士患上前列腺癌早期不容易被诊断出，以致发现时已经是癌症后期。
她呼吁，保持健康体重有助于预防其他癌症，包括大肠癌。
粗腰围或患代谢综合征
腰围粗被视为代谢综合征（Metabolic Syndrome）最突出的症状。
多数人分为苹果型或者梨型身材，也就是说一旦体重增加，脂肪会往腰围（苹果型）或者臀部（梨型）积累。同样是体重超重，苹果型身材的健康隐患会比梨型身材多。
医学界一般建议，男士腰围超过90公分，女士腰围超出80公分就得提高警惕；男士腰围若超出102公分，女士超出88公分，健康风险就会更大。
新加坡保健促进局网上资料指出，一个人若有粗腰围，再加上另外“两高”，包括三酸甘油酯（triglyceride）水平、低密度脂蛋白胆固醇、血压、空腹血糖水平，就很可能面对患上代谢综合征的风险。
代谢综合征是一种心血管危险因素，同时聚集出现的疾病。经常运动和健康的饮食习惯有助于预防和治疗代谢综合征。对于已经在运动，但仍面对代谢综合征风险的人士，应加强抗阻训练（例如举重），加强肌肉耐力。
饮食方面，改变饮食习惯，如少油少酱料，多吃水果和蔬菜会有所帮助。若在家用餐，选用较健康的橄榄油、玉蜀黍油、黄豆油、葵花籽油、芥花籽油等。还可少吃红肉，多吃含欧米伽-3脂肪酸（omega-3 fatty acids）的鱼类，三文鱼、鳟鱼（trout）、鲱魚（herring）等例。
