园艺已被证实对心理健康有显著好处，对失智症患者也有帮助。它能起到哪方面的作用？
作为中等强度的运动，园艺能让人抒发压力，对健康有积极作用。多年前的一项研究显示，集体园艺可改善集中力，对心理疾病的患者有帮助。它也让失智症患者有机会接触户外和其他人群。
既然园艺有这么多好处，该如何进行基本的园艺？以下是四大方面的建议：
- 地点：我国土地有限，但不表示不能进行园艺。在室内，我们可以利用简单的木棚架种植攀援植物，即能美化环境，让人感到舒适，还能净化空气。若有空间在户外种植，建议选有阳光、水源和良好土壤的地方来种植。
- 品种：植物的品种很多，建议选择一些自己能胜任照顾的植物。多数草药一般较容易照顾，如韭菜和香茅易生长；朱槿（hibiscus）这样的热带花卉，则有助于驱走抑郁，为心理疾病患者的生活增添色彩。如果没有时间，建议选择不需要太多时间浇水和修剪的多浆植物（succulents，也称多肉植物）。仙人掌属于多浆植物的一种。
- 土壤：健康的土壤才能种出健康的植物。排水良好的土壤是种植健康、“快乐”植物的关键，因为如果排水不好，植物的根部浸在水里容易腐烂。建议检查土壤类型和质地。排水较慢的土壤带有粘质；较快排水的则是沙质和岩石。建议在土壤加入泥炭藓或珍珠岩，以加强排水效果。
- 播种前：播种前一个重要步骤是以2到4寸厚高的覆盖料（mulch）覆盖泥土表面，帮助保持土壤的水分，并预防杂草生长。 覆盖料可从碎树皮到粪便堆肥，甚至是碎报纸。