已到了上学年龄的小孩还是经常尿床，家长可以如何帮助孩子克服这个问题？什么情况下需要去求医？且听余仁生中医诊所@中峇鲁与余仁生中医健康管理诊所@诺维娜郭乙燕中医师解析。
郭乙燕医师说，3岁以后，每周还尿床至少两次，中医称为遗尿。长期遗尿会影响孩子的身心发育，使他们抑郁、自卑或注意力不集中。家长或朋友的耻笑、斥责，更可能造成患儿产生心理障碍，引发不良的行为及后果。她提醒，家长要注意小孩的心理情况，正确疏导孩子不良的情绪。
小孩遗尿一般上是功能性的，问题不大，很少与其他疾病有关。不过，若夜间遗尿伴随白天遗尿、尿痛、尿多、发热、明显口渴等症状，这就提示着可能存在其他的病症，不应忽视，建议带孩子去求医。
针对尿床，郭医师说，治疗首先选用非药物治疗，包括生活习惯的调整和心理辅导。
医师建议家长帮助孩子：
- 养成定时入睡的习惯。最好不要太迟。
- 睡前少喝水，也少吃含水分较多的水果。
- 鼓励孩子睡前上厕所将尿液排空。
- 睡前避免过于兴奋，睡前一小时避免玩游戏、看视频。
家长可在夜间每隔两到三小时，定时把孩子叫醒，让孩子有意识的情况下到厕所排尿，一定不可以是处于迷迷糊糊的状态。这样可以帮助建立起起床排尿的条件反射，也可以树立孩子的自信心。
当孩子尿床时，家长切不可斥责或表现得不耐烦，这样会加重孩子的心理负担，还会让孩子感到自卑。
饮食方面，以清淡为主，忌食生冷食物，以免削弱脾胃，损伤肾气。平日可让孩子多吃一些健脾补肾的食物，如山药、芡实、莲子、黑豆、益智仁、黑芝麻等。