年长者离婚案 为何增加？

统计局公布2018年结婚和离婚数据显示，去年本地有601名60岁以上男性离婚，2008年为274人；同年龄层的女性，去年有313人离婚，2008年则为131人。换言之，这十年间，本地老人的离婚率已倍增。究竟什么原因引致老年人离婚率上升？如何预防婚姻破裂？《活得好》请本地心理学家解析和建议。

樟宜综合医院心理学家陈美颖接受《活得好》访问时分析，引致老年人离婚率上升的5大原因如下：

■ 经历人生变化

年长夫妻在这阶段会经历的人生变化包括退休、空巢和健康下降。

退休后，一些老年人可能发现很难从全职工作过渡到根本不工作的生活，无法适应过来；退休也可能意味夫妻花更多时间在一起，若彼此缺少共同兴趣或关系已变淡，渐渐遥远，可能让他们难以找到守住婚姻的意义。

当年长夫妇发现儿女已长大，无需扮演育儿角色时，会出现空巢情况。就像上述提及的，这也可让年长夫妇单独相处的时间变多，而可能引致更多摩擦。

另外，因老化而导致健康变差，意味着需照顾对方或需彼此照顾，这或许让年老夫妻感到压力，影响婚姻关系。

■ 寿命的延长

根据统计局去年的数据，国人正在经历更长的预期寿命（男性为81岁，女性为85.4岁）。

若对婚姻不满意，年长人群或越来越不愿意与配偶一起度过漫长的黄金岁月。

■ 观念的改变

“婚姻是终身的事。”这个观念已在改变。

相较从前，现在大家更能接受离婚。对于一些人，离婚可为人生制造更多机会。现在较年长者对自己更有信心，有的认为离婚“没什么大不了“，而勇于追求自己想要的生活。

■ 过去的婚姻

研究显示，再婚的较年长人群，比起从没离婚的人，可能再度离婚的几率高出一倍半。改嫁或重娶的人群，经常得面对经济或融入“不同”家庭的挑战。

如非逼不得已，相信大多数的人还是希望有个甜蜜到老的婚姻。老年人如何能预防离婚？心理学家陈美颖提供建议：

■接受分歧

我们应接受结婚久了，婚姻关系会产生变化的事实。夫妻一般对彼此的生活方式和偏好差异的容忍度较低建议年长夫妻互相探索，并接受彼此生活习惯等的异同。

■尊重伴侣

年老夫妻较倾向不珍惜对方或陷入不健康的沟通模式。在商量敏感课题时，往往“毫不留情“地表达全部批评意见。建议夫妻探索适当的表达方式，学会尊重对方，不责怪、不批判。

■制定共同价值观

尤其在空巢后，年长夫妇可能花更多时间在一起，建议制造更多亲密的相处时光，让感情增长；共同制定婚姻核心价值观和目标，并定期重新商讨，一起为目标而努力；也要学习感恩对方，不要老是专注对方的缺点。

■及时求助

数据显示，平均一对夫妇要等待六年，婚姻出现严重问题时才寻求帮助，但这可能已太迟。建议任何年龄的夫妻学习管理冲突、相互了解的方法。婚姻疗法有助维持健康的关系。

陈美颖：夫妻之间偶尔有分歧是正常的，但若夫妻之间情感变弱，无法解决冲突，并且任何一方感到不高兴、不满或陷入困境，建议应寻求专业帮助。

寻求专业帮助可协助夫妻了解婚姻关系，提高夫妻关系的满意度，改善情感表达，发展必要技能，以便更有效地与伴侣沟通和解决问题

最好不要太晚寻求帮助；从长远来看，在已造成大量损害的情况下才寻求帮助，可会对婚姻关系造成不利影响。如等到吵到要闹离婚，吵到天天失眠、情绪低落是有点太迟了。

陈美颖：当出现这种情况时，一些孩子可能有意或无意卷入，并尝试调解。虽然孩子可能在一定程度上有所帮助，但如果这种情况持续或反复发生，对孩子自己的心理健康也会造成影响。若真的有必要，建议寻求专业帮助，以调解婚姻冲突。