居家健身趋势看涨

开业已10年的Gymsportz是本地首家网上运动用品供应商，负责人曾宥顺（30岁）在10年前就已看到运动用品的商机。近年，Gymsportz的业绩稳健增长，他接受联合早报访问时透露，18至35岁的年轻人市场，居家运动用品销售业绩增长了20至25%；50岁或以上的年长者，对住家运动用品的需求也增加了10至15%。他预测明年这个趋势仍会继续看涨。

对居家健身受欢迎的原因，曾宥顺分析是由于越来越多的年轻人搬入新居，包括BTO组屋，更乐意腾出空间打造个人专属运动空间；再者是在健康潮流的引领下，大家更讲求健康生活。

他说：“相较20年前，现代人更讲究生活条件，他们努力工作，也及时行乐，勇于投资在自己身上。从健康到旅游，都见新兴经济力量。”

他说，公司的一项市场调查显示，18至35岁的年轻消费群增长的主要原因是社交媒体的影响，人们在网上分享健身和练瑜伽的照片，形成一种推动力，鼓励年轻人效仿，勇于展现好身材。“50岁或以上人士主要是从平面和电视媒体，以及政府的推动获得动力，同时知道健康的重要性。”

他说，居家健身的好处是方便、省时，没有压力又不拥挤，时间完全由自己掌控。

“尤其是女性，在住家运动少了健身中心的重型运动器械压力，不会被吓着。”

他透露，男女对居家运动用品的需求分别占60%与40%。其中，30多岁至50来岁接触过物理治疗、整脊医疗者，也都会在家中安装个人复健所需的运动用品。

居家健身房的面积，他说一般上约100至120平方英尺，费用从基本运动器材约100至300元到更完整的运动用品配套约1000至3000元，视个人所需。

本地点心供应商新美兴食品工业集团董事郑展伦（54岁）三年前在住家打造了一个3米乘4米的运动角落，装置包括哑铃、杆铃、阔胸背和锻炼大腿四头肌器材、健身椅等全套运动设备，还有健身用的吸震地毯，全部从淘宝购买，总共约600元。

他说，手机应用上有专门的健身教练视频指导健身，甚至还提供专门的健身计划，且都可以在智能电视上收看，非常方便。

“居家运动还可以选自己喜欢的音乐。”

郑展伦曾经是健身俱乐部成员，自从在家打造专属健身角落后，他发现最大的好处就是任何时候都可以运动。

“穿着也不用刻意，只要舒适就可以了。”

再者，他说，居家健身省却了繁忙时间运动排队等器材的烦恼，又没有别人“霸”住某健身器材的困扰。

他笑说：“也不会有健身教练来卖健身配套，可以很专注地运动，无须跟别人闲聊。”

他说，在家运动的另一好处是受伤概率低，因为不敢举太重，不强调过于健硕的肌肉，也不用暗自跟别人“比较”所举的重量。