冠病19在世界各地蔓延，不仅对全世界造成公卫医疗与经济上的冲击，对民众心理健康也产生重大影响。医生提醒，过度担心，对抗疫无益，还会减弱身体抵抗疾病的能力。


28岁陈小姐自从知道办公桌前面的同事从中国出差回来后，担心自己会染病，开始觉得呼吸不顺、胸闷，甚至紧张失眠。经胸部X光与抽血检查排除感染后，被转到身心科就诊。医生周伯翰经会谈与自律神经检查后，认为陈小姐的身体不适症状是因为焦虑症引起。


曾任哈佛大学创伤压力（PTSD）研究中心研究员的周伯翰说，陈小姐与同事产生的身心症状是心理学上的“集体歇斯底里”；它是形容群体内部一部分或全部人暴发相同的身心失调状态。


周伯翰医生表示，导致集体歇斯底里主因是一群人聚集在一个充满焦虑与高压的环境里，如同现在全国民众都处在冠病19感染的不安恐惧氛围中。


在非常时期，保持乐观和心理建设十分重要，建议放宽心情看待疫情；过度担心，不但于事无补，只会减弱身体抵抗疾病的能力。


严正对待传染病的方法，首先要严格遵守卫生当局发出的预防指示：常用肥皂洗手、避免用手触摸脸部、保持住家及周围环境清洁与空气流通、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻、身体不适须戴上口罩并立即就医、生病应留在家中并避免到人多地方。此外，须要隔离的人群，应严格遵守指示。


（部分内容摘自《人间福报》）