对抗冠病 饮食宜清淡易消化

新加坡中华医学会会长陈鸿能中医博士建议，对抗冠病19期间，饮食应清淡利湿，并多选择有助于消化的食物。干咳、喉痒、咽痛的人，避免或减少油腻重辣食物；患喘症的人，更要少吃生冷饮料。

陈博士为《活得好》列出可起到增强体质作用的食疗：

功效：鱼腥草性寒，味辛，入肺、肝、脾经，能清热解毒，消痈散结。

原料：新鲜鱼腥草30克、大米（白米）50克。

制作及服法：鱼腥草洗净，煎取浓汁，去渣，然后与淘洗干净的大米一同放入锅内，加水熬煮，待粥稠熟时，即可服食。

功效：麦门冬性寒，味甘，清心润肺，养胃生津。

原料：麦门冬30克、糯米30克、冰糖适量。

制作及服法：将麦门冬煎汤汁待用；糯米加水煮成粥，待粥半熟，加入麦门冬汁和冰糖，同煮。

陈鸿能博士说，合理使用饮食疗法来增强肺对冠病19病毒的免疫力，有一定作用。

患者如能在食用抗炎药的同时，兼用饮食治疗，往往可达到症状减轻、病程缩短或体质迅速康复的功能。他也建议，大家在饮食中多吃鸭肉和鱼肉，帮助抗炎。

可起到增强体质作用的食疗。