当被诊断出心力衰竭时，许多患者和他们的家人可能难以接受，甚至以为患病后就什么都不能做了，包括运动。实际上，接受适当治疗后，患者一般可控制病情，也能根据个人情况进行运动或体力活动。《活得好》请专科医生解析心力衰竭的阶段。


樟宜综合医院心脏科副顾问医生张振威接受《活得好》访问时指出，美国心脏学院（The American College of Cardiology）把心力衰竭分成4个阶段，提供相应的治疗建议。


A阶段：属于高风险人群，也就是有心力衰竭的家族史或患有心力衰竭高风险的疾病，如高血压、糖尿病等。


B阶段：被诊断患上心力衰竭，但无任何症状。


C阶段：被诊断患上心力衰竭，有轻微症状，如感到虚弱。


D阶段：被诊断患上心力衰竭，出现严重症状，如警觉性降低或意识不清。


患者除了服药，张医生指出，据个别情况而定，有的心力衰竭患者可循次渐进、有规律性地做些体能活动。病患可在依靠药物稳定病情，让体能增强后，逐渐增加运动持续的时间和频率。


例如，从步行10至15分钟开始；推荐的运动目标，和非患病者一样，仍然是每周150分钟的中等强度运动。


平时，多注意体力的使用，尽量用“省力”的方式，例如用推车代替双手搬运物品，从而减少引发心力衰竭的症状。