80年代，有一个台湾组合“城市少女”，唱红了一首《年轻不要留白》。歌曲轻快活泼，很受年轻人喜爱。歌词也充满正能量，积极向上，非常有意思！
听这首歌时，我是15岁的豆蔻年华少女。这首歌曲是我那年代年轻人爱哼唱的一首歌，直到现在，我和一些朋友，还能完整的把歌曲哼唱出，显示它当时的流行度。
最近几年，中老年话题不断。从老年人退休年龄顶限，到医疗，到老年护理。随着人口老化和医疗设施的进步，我国的乐龄人士有显著的增加。这随之而来的，是一些发达国家常见的老年问题。老年人就业问题，老年人养老金问题，和老年失智症问题等等。
这不？最近打开面簿，不时就看见人们请求公众帮忙寻找家里走失的失智老者。医疗的进步延长了寿命，但却阻止不了老年失智症的来袭！
不少中年朋友于是感慨：辛苦大半辈子，退休就是要享福，但是如果这时老人失智症突然出现，那怎么是好呢？看见自己身边的父母亲戚因为此症而全家饱受痛苦，他们的担忧是有迹可循的。然而至今，老人失智症没有明显防范方式，也没有有效的医疗方式。对此，人们可是只能束手无策了！
其实，对于没有办法控制的状况，我们又何须担心呢？根据医学研究，人们如果想要避免老年失智，就必须在中年时下功夫。从饮食到参与活动，研究者提议众多。身为中年人的我，说不担心是假的。然而，我主张的是“未雨绸缪”，多过“亡羊补牢”。
是的，中年了，不需要像年轻人一般，拼命争取，竭尽奋斗。然而，这也不是说就此放弃和“颓废”下来。我就看见不少中年友人，慢慢的不想上班，或减轻工作量。他们一下子放慢脚步，从繁忙到空闲，然后变成空虚！
这突然的大转变，没有让他们开心，反而是添加了不安和急躁。这“放慢 ”的过渡期来得太快，是否就是让老年失智症有机可乘？
中年不留白，是我一直都致力于行动的。我确实不再争名夺利。我开始减少工作量，但是，我坚持每天工作。积极看书，努力思考。参与讨论，琢磨人生百态。乐于出门和友人吃饭，参与社交活动。甚至比壮年时更积极了解年轻人的玩意儿，这包括科技、娱乐和饮食。这么做，无非就是不让自己脱节，不让生活空虚。
说穿了，我就是“中年不要留白”！
