对抗时差听说有些方法，刻意控制睡眠时间、服食药物，甚至是靠应用软件的帮助，对一些人都有效。但不论如何，时差不会持续太久，最多几个星期就过去。亚洲人到欧美去会有时差问题，反过来也一样，尤其是回国之后更严重，因为在当地好不容易调整了时差之后，没几天就得回国，又得重新调整时差。
时差对个人精神的影响可大可小，白天昏昏欲睡，晚上总是睡不着，却又不是那种精神饱满得能让你做些事情的状态，像是流离失所的出窍灵魂，飘浮不定，虚幻人生。
其实人生真正对抗不了的并非旅程上的时差，而是让这流离失所的出窍灵魂越来越找不到家的时代时差。时代时差几乎无法对抗，而且只有越来越严重。当你20岁的时候，你不明白为何50岁的大叔思想老旧跟不上时代。当你自己50岁的时候，你更不明白为何花了那么多的精力和时间去尝试了解年轻人的世界，仍然还是让小辈嘲笑自己老旧跟不上时代。不明明就是一起长大的吗？根本就没有谁快谁慢，怎么看着同一个世界却看到不一样的视角？体验到不相同的经历？感受到不一样的情绪？吸收到不同的知识和信息？
有时我会很骄傲地告诉朋友，自己到欧洲是感觉不到时差的，因为作息缘故在家已经习惯迟睡迟起，过着的原本就是欧洲时间。但我发现这“骄傲”越来越撑不下去，因为现在出一趟远门精神消耗甚巨，不论在飞机上能不能睡，回到家之后必定昏沉，要不睡不着，要不睡不醒，至少得花一个星期才能恢复元气。这和时代时差相似，起初两个时代之间的差距并不明显，然后在不知不觉中距离越扩越大，新一代对上一代越来越不能产生共鸣，上一代对新一代的言行举止也越来越不能理解，没有解药没有应用软件能克服，我们渐渐活在越来越大的时代时差中。
从亚洲出发到欧美，时差效应让我们多“赚”了7个小时或12个小时，技术上来说是回到过去，遗憾的是这样的时差效用不能在时代时差中带来一样的效果。我们不论往什么方向奔去，即便是拼了老命不断往前，都无法回到过去拉近与当下时代的距离。更糟的是，当我们最终得回到属于自己的地方和时代的时候，不仅会失去原本“赚”到的几个小时，还得双倍奉还，损失惨重。
由于明白一些事实无法改变，渐渐不再强求也不再钻牛角尖，我们都不可能同时活在不同的时区或不同的年代，在发明时间机器之前，过去现在和未来永远只往一个方向前进，对过去和未来我们只能回顾和展望，得把握的只能是现在，只要不辜负属于自己的年代，和谁，和什么有时差都不必太介意。
时代时差不像旅途时差，不是说掉转头回到原地就能慢慢恢复原状，可说是完全没有机会复原，更叫人心惊。与时代时差相比，旅途上的时差完全是小儿科。
