订目标是很有趣的一件事。
一开始一定是先有个冲动，也许是受不了某个部分的自己，或有个美好的愿景，你想做出改变。
订了目标后，我们开始计划如何达标。从这一步开始，心情逐渐沉重。想到生活有许多不可改变的事物，这才发现自己绑手绑脚，较实际的人还是设想如何从现在的生活挤出那么一些时间和资源。
举个例子，你想减肥20公斤，你计划每天跑1个小时，第一天，你有点犹豫了，过了一个月，你可能又拿起笔重新开始订一个新的减肥目标。
订目标的时候我们想的是完成目标的自己，那个画面与氛围是美好的，但10个目标9个不成功都是在实践上，发现原来我们有那么多无可奈何，于是在这个梦想上，我们又再退回美好温暖的订目标的阶段。
心理学解释，订一个远大的目标，某个程度是一种逃避心理。
目标太高，比如当个太空人，我们心里的小孩会悄悄告诉自己，反正这个目标很多人都达不到，于是我们就下意识选择不努力，理直气壮地告诉自己，不是我没能力，是目标太难。
目标太空泛，例如你说要成为一个更好的人，心脏里那个狡猾的小孩又有话说：你怎么定义好？你觉得好就“好”啦，还需要努力什么？于是没有具体计划的我们，就沉浸在自己好像在订了目标后仿佛瞬间变得很好的幻想里。
用简单目标奖励苦干实干
打败心里这个小孩其实也不难，你用简单、微小的目标来奖励心里另一个诚恳、苦干实干的小孩。
例如：想减肥的我们，规定每天先慢跑10分钟坚持跑5天。然后我们发现，原来跑10分钟也不难。最后用成就感推动很多成就感。
2020年即将开启，是时候为新的一年订目标。
某天晚上在节目上和听众聊，有听众说目标是旅游（连路线和预算都计划好，看来实现率很高）；有的是不要加班；申请永久居留权（这……算目标吧？），还有结束一段走不下去的感情……
我想他们也是配合空中话题想到什么就告诉我什么，也未必是深思熟虑后的结果。
但说实在的，我们多少拿订目标来安慰在生活中不如意的自己，只不过那些目标不是目标，只是让我们觉得还能在烦闷生活中继续努力的愿景，甚至是幻想。
我们都想让生活过得更好，生命活得有价值。
也许我们先区分一下目标和愿景／幻想，再用一小步一小步的目标，实实在在地建构出理想的愿景。
