有懿：那、几点？

现在约人越来越容易，讲好日期，问声 “几点”，之后发个视讯链接，全员就会准时到齐。看不看得到彼此的脸是其次，反正如果有必要，每个人随时可以开麦克风发言。但朋友们隔空聚会也好，同事们讨论工作也罢，其实时间越弹性，就越须要管理，否则视讯没完没了，每个人开始边听边偷做别的事，也很没效率吧？

说到效率，2018年纽约畅销书排行榜上、Daniel H. Pink（丹尼尔平克）所著的《时机管理》，值得参考。

没错，说的是时机，不是时间。

自我管理对成功至关重要，这毋庸置疑。但一天24小时，什么时间做什么事，要发挥最大的价值，就要用科学的方法，根据人的作息、身体机能规律，针对不同任务，选择最适合执行的时机。

作者说，人大致有三种不同模式。

20%到25%的人属于猫头鹰，一般在晚上9时左右专注能力最强，适合在这个时间做复杂的思考。这样的人一般比较有创意，个性偏向冲动。

另一种完全相反的，就是早起的鸟儿，作者称之为云雀。这类人早睡早起，能力最强的时间一般集中在清晨。云雀们大致情绪稳定、性格积极，不过比较内向。

最后一种叫“第三种鸟”，适合在中午之前执行特别需要高度专注、逻辑分析的工作。

我们大约有60%到80%的人都属于“第三种鸟”，但也会随着年龄、生活方式等变化，在三种模式之间切换。不过三种人都有个共同点，就是在下午的时候能力最低，这时间比较适合做一些不需要太多思考，比较简单直接的事情。

不过，如果要克服这一点，可以做策略性的休息。丹麦的学校就发现，如果让学生在下午的测验之前，休息20到30分钟，就能够有效提高学生整体的成绩。

我个人最喜欢书里提到的“咖啡盹”。如果觉得午睡越睡越累，可能是睡的方法不对。作者说，最有效的午睡应介于10到20分钟。你可以先喝一杯咖啡，接着设闹钟20分钟，并立刻闭眼睛休息。因为咖啡需要大约20分钟发挥作用，而在这段时间里，你会先用约7分钟入睡，之后身体享受片刻小憩，两者同步，20分钟后闹钟一响，你就可以精神奕奕的醒来。

这也是我目前用过最有效的休息方式，虽然每次都觉得是被闹钟吓醒，但回神过后，我的确在下午，甚至到傍晚，思绪都会清楚许多，反应能力也比较强。

所谓天时地利人和，把握好做每一件事情的最佳时机，自然就能事半功倍。

我算重度拖延症患者，为了完成这篇文章，我决定根据“第三种鸟”的规律安排一天写作。早上起床，在脑袋运作还可以时，先照惯例边吃早餐边扫过重要新闻。不过在梳洗的时候，我特别趁着思绪敏捷，先开始在脑子里设计文章的架构，之后立马在电脑前坐下开始写。到了中午，一吃完午饭就先打我最爱的“咖啡盹”，下午精神恢复后再继续动笔。平时编辑们都知道我颇会拖稿，但这次我真的在一天之内就让文章成型。

根据自己自然的模式安排工作，能减少许多不必要的挫败，大大提升个人效能。

再分享书里写的一个秘诀。多观察你的老板的模式，尽量配合他的“时机”安排工作和会议。也许你会发现，老板工作时的心情会越来越好，甚至觉得和你共事特别顺心哦。