人生在世，应以健康为重。没有健康，就算是千万或亿万富翁又如何？没有健康，如何享受快乐人生？没有健康，就算是高官又如何？正如日本前首相安倍晋三，健康不佳，进出医院，9月16日，只好下台让贤，没有健康，还能为民服务吗？
新加坡虽然是弹丸小国，却拥有不少医院，如中央医院、国大医院、亚历山大医院、陈笃生医院、樟宜综合医院、伊丽莎白医院、安徽尼亚山医院、百汇东海医院、邱德拔医院、中华医院等。这么多医院，都是为了治疗人们的疾病，保护人们的健康而设。
人们常说“民以食为天”，强调吃的重要，但吃也要吃得健康，千万别暴饮暴食，以免伤害身体，损坏健康。除了吃，还要经常运动，运动能促进血液循环，保持身体强健。此外，晚上睡眠要充足，不要熬夜，白天才有能力做事，才能保持良好精神状态。除此之外，还要强调的是，尽量避免吸二手烟，二手烟有毒，有害身体健康。
世界上最长寿的人，据说是中国新疆的一名女性，名叫阿丽米罕·色依提，她寿长134岁。她能够长寿，就是因为注重健康生活。她说：“每天都保持好心情，自然就少了很多疾病……”她能够长寿，在于以下几点：一、乐观的心情；二、要有童心，一世年轻；三、多运动，把寿命延长；四、胸要宽阔，该放下就放下；五、要知足，不抱怨生活；六、要有体谅他人之心，少计较就会越开心。可见健康包括身心两方面，缺一不可。
总之，生活要开心，身体要健康。正如台湾佛光山星云法师说：“白天有说有笑，晚上睡个好觉。”睡眠充足，并保持乐观，就有健康，有了健康，就能快乐地踏上人生大道！