小叮咛


柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以镇静安神，帮助睡眠。


北京中医药大学常章富教授指出，从中医角度来说，柑橘具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻柑橘的清香，可以缓解不适的症状。


芳香的气味还能够使人镇静安神，有失眠问题的人，不妨试试在床边放一个柑橘，或许有利于睡眠。