国外媒体报道,浴室可能是家中最危险的地方。超过三分之一在浴室发生的受伤意外,是在冲凉时造成的,可见时时保持警惕非常重要。我们能做什么,以减少在浴室发生意外?且听陈笃生医院职能治疗部高级职能治疗师沈慧伶提供三方面的建议。


①地板:




  • 减少在室内地面堆积杂物,因为这会限制行走空间,增加跌倒的风险。


  • 许多化学清洁剂有毒。家中如有年幼小孩,别放在地面。


  • 冲凉后,打开浴室门,或将地面抹干,预防滑倒。


  • 利用防滑液或放置防滑毯。但要记得定时清理防滑毯,以减低藻类或霉菌滋生,增加跌倒风险。


②灯光:




  • 确保灯光充足,以有足够的能见度。光线不好或习惯夜间上厕所时不开灯,可能导致跌倒。


③墙壁:




  • 安装扶手,给予更多支撑。不要把毛巾或其他东西晾在扶手上,因这会减少抓力。


  • 避免用手按毛巾架或水喉。它们的制作用途不是承受重量。过于用力按它们,可能会导致受伤。


潮湿浴室细菌温床!如何减少细菌滋生?




  • 关上马桶盖再冲水


国外研究显示,这样做有助显着减少有害细菌传播。开着马桶盖抽水,基本上会将细菌“冲”到空中,最终落到附近表面,如放在一旁的牙刷。




  • 彻底擦洗水龙头底下和镜子


这些是水藻或霉菌容易滋生的地方,可能造成头疼、感染和过敏。




  • 浴室内种白鹤芋


白鹤芋(Peace Lily,也称为“白掌”)可帮助消除空中的霉菌。它是适合种在室内的植物,即使在灯光下也能生存。


(资料摘自国立健保集团刊物《Lifewise》)