新年买新鞋 8建议

随着农历新年的脚步逼近，大家都忙着买新衣新鞋，以迎接新的一年。买鞋子，除了看款式是否自己喜欢的，也该注意是否提供足够支撑、双脚感觉舒适。

如何选购适合自己的鞋子，哈佛大学医学院刊物列举八个建议：

1.下午才去买鞋，因为双脚会在白天随着走动自然膨胀，而且可能在天热时浮肿。

2.如新鞋是要配袜子的，穿平时常穿的袜子去试鞋。

3.让销售员量脚的尺寸，如果一只脚比另一只脚宽大，可为较大的脚买较大尺码的鞋子。（提醒！每次买新鞋时都该这样做。）

4.穿新鞋站立时，确保最长的脚趾和鞋的尾部之间，有四分之一至半寸空间。

5.试穿新鞋走走，看看是否好穿，如脚掌是否有足够空间？鞋跟是不是紧贴双脚，还是容易脱落？（千万不要以为鞋子穿久了就会变得宽松，记得一开始就应选合脚的鞋子。）

6.与其依赖鞋子的尺码或说明，相信自己所感觉的舒适度为准。

7.摸摸鞋子内部，看是否有标签、接缝或其他材料，如有，可能导致双脚不适或起泡。

8.检验鞋底是否够坚固，以保护尖物？有没有任何鞋垫（cushioning）？

另外，建议穿着新鞋在店内走动时，尽量在硬的地板和软的地毯行走，看看鞋子是否在不同的地面行走，同样舒适。

有些人买了新鞋，旧的不舍得丢，导致新鞋旧鞋堆满柜。

怎么知道自己的旧鞋是否还适合穿？是否该丢弃或捐给人？

以下两个建议：

站在一张纸或纸皮上，描出脚的形状，并把鞋子拿来一一比对。如果鞋子和所描出的脚形吻合，就可以继续留下。

如果鞋子会使你感到疼痛，检查鞋的头端是否比脚趾更窄或更短，尤其是女性的高跟或尖头鞋。如果有这样的情况，请狠心将它们丢弃吧。别让不适合的鞋子损伤足部。