绿豆汤不适用所有患者 消痘须清热利湿

活得好

青春痘，学名为座疮，又叫暗疮、粉刺，是许多青春期男女，甚至壮年到中年期的成人的困扰。老人家经常说：“可能是上火了，该喝绿豆汤降火”，中医师表示，这有一定的根据，但不适用于所有类型的患者。

南大中医诊所顾问医师王葆方博士接受《活得好》访问时说，长青春痘的导因诸多。在临床过程中，湿热型体质，一般喜嗜辛辣甜食冷饮，最后导致湿热胶结，最易长痘痘。现象包括：面部出现红斑、丘疹、脓疱、面部油腻感重，甚者在鼻唇沟、眉头处出现金黄色油垢样分泌物；胸闷腹胀，口臭，便秘或便溏粘不爽。

医师说，这种类型的痘痘患者也最不易治疗；祛湿热不除，清热湿不去，两种治法都不能解决根本，要清热利湿才能对症治疗。

对于青春痘患者是否该多喝绿豆汤，王医师指出，如果是因过食辛辣燥热食物，使肺胃燥热所引起，喝点绿豆汤清热解毒，一般有助于祛痘消暑。医师进一步解说，绿豆味甘，性凉，无毒，功能为清热解毒、消暑利水，对于热性体质及易患疮毒者尤为适宜。

如果一时贪嘴吃过多煎炸食物，脸上的青春痘又红又痛，王医师建议，不妨在绿豆汤中加入一小把赤小豆、一小把黑豆、2片生姜，以防太过寒凉。当痘痘的肿退红消，就不宜再服用。

但不是所有的痘痘都能通过喝绿豆汤改善，王医师提醒，脾胃虚寒、脾胃湿热型的患者，脾胃功能通常原已受损，若再食用性凉的绿豆汤，脾胃功能恐怕会进一步损伤而致腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等。

●用温水洗脸：青春期面部出油比较多，必须特别注意清洁。建议用温水洗脸，一天至少3次。王医师建议，在一盆水中加入50毫升白米醋洗脸，有美白、祛油脂、杀菌消炎的效果。

●少吃辛辣煎炸甜食：辛辣、油腻、甜食吃多了，一般会刺激皮脂腺分泌，使面部出油多，痘痘增多。饮食应多蔬少肉，保持排便通畅。

●少化浓妆：新加坡气候炎热，尽量不要化浓妆，以免化妆品堵塞毛孔，使皮脂淤积形成痘痘。另外，酸性洗面奶也会加剧痘痘情况。