点智慧：如何更快乐？

星云大师点智慧系列

“快乐不会从天上掉下来……”

星云大师说：分享故事：美国企业家莎娜最近有个习惯，每天晚上临睡前，都要写下一件让她心存感激的事情。比如说看到蓝天白云，她会为这样的好天气而心存感激。又例如看到地铁上有人让座给残障人士，她会认为这世界还是很美好的。

心理学教授罗伯特·埃蒙斯（Robert Emmons）说：“懂得感恩的人，经常会使用‘幸运’、‘福气’这样的字眼，他们一般不会在意自己没有的，看到更多的是已拥有的事物给他们带来的福惠，于是快乐就能如雪球般增长。”

快乐不一定要别人给我们，自己就可以制造快乐，我们在懂得感恩之后，就会发现自己有一个全新的转变，例如想像光明、心胸坦荡，并能达到人我和谐，那就是一种最大的快乐。到了那时候，心里上的压力会减少，我们也具备了更多的正能量面对生活。

在人生的道路上，快乐不会从天上掉下来，我们还是要有“如是乐因”，才有“如是乐果”，所以我们要建立乐群的修养、乐育的生活、乐业的精神、乐天的性格，不侵犯别人，而能制造利人的欢喜和希望，那就是快乐的意义了。

然而，我们的快乐不能建立在吃喝嫖赌和懶散闲荡之上，這只是一时麻醉的快乐。真正的快乐应是为善最乐、知足常乐、助人为乐、自在安乐和心安法乐，假如我们的心里平安，能在正信的信仰中追求喜悅、真理，则会有更高的快乐。

然而，我们要修得感恩之心，也并不容易，因为人类的劣根性总存在着“分别心”，总会以低标准要求自己，高标准要求别人，这就是无明烦恼心。当我们的无明烦恼生起现行时，只要察觉並懂得忏悔，我们仍然是个清净善良的人，能够如此，感恩之心也会泉涌而生。

感恩的人生，“心”很重要，要能“不忘初心”，体会到“众中有我”，也得到“做任何事都需要承担与力量“的启示，进而在感恩的人生中丰富了自己的生命。

感恩是美德，感恩也是富有。因为感恩，所以我们能懂得惜福爱物，不致浪费。匱乏的人，总想从別人那里获得什么；富有的人，却是心存感谢，时时想要施与別人。

感恩的习惯，是我们做人处事的榜样。能够如此，我们也就拥有了更多的快乐。