中医师说，父母的体质一般会遗传给孩子，这也将成为孩子先天的禀赋。妇女在孕前半年至一年，应做好身体调理，为新生宝宝的体质打下良好的基础。昨天邹云滨医师提供了气虚和血虚体质妇女孕前调理的建议，今天，他谈阴虚和阳虚体质。
邹医师提醒，在现实生活中，多数人的体质不是单一的，往往会涉及两种或两种以上的体质，建议由正规中医师进行全面诊断，就不同体质做出正确判断，以便给出针对性的调理方案。
此外，孕前也应该积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体，作好治疗，以避免生下过敏儿。
③阴虚体质：滋阴、清热、润燥。
★表现：午后低热、口燥咽干、半夜睡着出汗，醒后汗止、心烦急躁、睡不安稳。
★饮食调理：
宜吃清淡的食物，可多吃芝麻、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、海参、枸杞、银耳等进行调养。
戒酒烟，特别是烈性白酒。白酒助火生热。
忌食大辛大热、助阳及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜；忌食大热补品，如人参等，因阴虚多伴内热。
★生活调理：中医认为，阴虚可由血虚进一步发展而来，因此除血虚体质应注意的各项因素外，还要节制性生活；学会自我情绪的调节，避免暴怒。
④阳虚体质：温补脾肾、助阳祛寒。
★表现：形体较胖、平时怕冷喜暖、手足总是冰凉、腰膝冷痛。
★饮食调理：
宜吃清淡易消化食物，也可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。
不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
戒烟酒，忌食清热解毒之品。
★生活调理：中医认为“动则生阳”，要适当加强体育锻炼。
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