点智慧：自我觉察

惧满溢，可以江海纳百川……

星云大师说：分享一篇文章的摘要：在生活中，我们时常观察别人，却很少观察自己：当我们把注意力放在外在，就会感觉不到自己发生了什么事，很容易因为别人的行为与态度，就影响自己的心情。

如果能量向外，想去说服和改变对方，就很容易变成指责，而得到反弹；如果能量先是向内的，就能够去感觉和分享自己的经验，别人也不会有受到指责或攻击的感觉，更能接受你说的话。

能把在意他人的目光，拉回来自己身上，我们会深深地感受到，每一天的自己，都更有力量。这就是“自我觉察”的力量。

一般人，常常都是用两只眼睛看别人，每天都在省察别人，分别这个好、那个坏。人生最重要的，是要省察自己。四点参考：

一、念高危，可以谦冲而自牧：

有的人处高位，以为从此可“一览天下小”，所以胡乱号令他人，把威势使尽。其实，越是居高位者，不懂得谦冲自牧，就有纍卵（编按： 堆叠起來的蛋，比喻非常危险）之危。所以身居高位者，如果察觉危险的话，必懂得谦虚待人，继而不断自我反省、充实。

二、惧满溢，可以江海纳百川：

一个人如果自满，就好像一杯水，满了就会溢出来，就无法如江河大海一样成其大。所以做人要谦虚，要像江海容纳百川，又如高山不辞土壤。一个人肯不耻下问，不计高下地去友爱他人，相对的也能获得别人的友谊，而能缘多成事。

三、享富贵，可济困顿贫穷：

一个人享有富贵荣华，这是自己的福德因缘所成；只是世间无常，一切都是因缘所生法，富贵未必能长久。有省察与觉悟的人，当他在享有富贵时，必会想到还有很多生活困顿的人，有待施予救济。有了这样的慈悲一念，种下了济困的因，将来必定还会享有富贵的果；否则富贵享尽，一旦势尽力穷，即使想施贫穷，也无能为力。

四、掌权势，可助黎庶百姓：

一个人有了权势，可以用来欺压良善，也可以用以造福苍生；是善是恶，往往只在一念之间，就看自己的良知与悟性。所谓“公门里好修行”，掌权势的人，懂得体恤百姓，自不会用权势鱼肉人民，反而尽力帮助他们解决苦难。

自我觉察能力，指的是及时发现自己思想中的某类特定问题并警醒，进而提出改进建议，从而不断优化的能力。自我觉察能力的重要性毋庸置疑，没有这个能力会发生什么问题？粗鲁的人永远粗鲁，而且会洋洋自得；一个有缺陷性格的人，认识不到问题，那么将永远都存在缺陷，甚至可能为家庭或社会带来一定的坏影响。

所以，一个懂得时时自我省察的人，不但本身可以处世无患，也可以利益他人。

自我觉察（self-awareness）是“个人对自己个性、能力、欲望等方面的了解”。唯有愿意去深度认识自己，我们才有可能成为一个有用的人。