（华盛顿讯）哈佛大学研究发现，每周做两小时好事有助减低早死机会，定期做义工的人心理也更健康。


研究调查1.3万美国人，平均年龄67岁，用问卷追踪观察他们的生活，结果发现每年至少帮助他人100小时、即每周约两小时的人，身体活动水平较高，心理健康也比没做义工的人好。这项研究为期四年，结果发现做义工的人死亡风险大降44%，患病的可能性也降低了17%。也有迹象显示，做义工的人比较乐观、抑郁症状较少，与朋友频繁接触。


参与研究的科学家认为，医生应该将“做义工”处方给病人，作为“同时改善健康和社交的方式”，而“最佳剂量”可能是每周做两小时不求回报的义务工作。