随着2019冠状病毒疾病（COVID-19） 疫情的发展，人们生活作息包括定期的运动锻炼可被打乱了。不过，伸展运动是日常不可缺少的运动项目，而这一般无论在何时何地都可以轻易做到。


“天天做伸展运动”系列将教导针对不同身体部位的简易伸展运动。点击视频看看新加坡中央医院物理治疗部门物理治疗师吴淑芹示范不论身在办公室或是家中都可以完成的肩颈部位伸展运动。