里约奥运会
8月5日至21日
倒数
12天
如果不能获得黄金赛事前十名的话，奥运女子马拉松项目的入选成绩是2小时45分；梁洁诗距离这一水准有半个小时的差距，相比于伦敦奥运会上107名完赛的女子马拉松选手，梁洁诗的个人最好成绩只比最后一名要快。
刘安远
ayliu@sph.com.sg
在新加坡里约奥运会代表团中，梁洁诗是一匹绝对的黑马。仅一年前，或许连她都没想到，自己会站在奥运马拉松赛的起跑线上。
在去年渣打银行新加坡马拉松赛前，恐怕即便是最关心新加坡体育的人，也不会对梁洁诗这个名字有多少印象。
这位金山电池公司（GP Battery）人力资源管理助理经理，过着和我们大多数人一样的生活，唯一不同的是她跑得挺快。梁洁诗在2006年第一次参加半程马拉松赛，在近年我国长跑赛中，她经常获得本地选手的第一或第二名。去年东南亚运动会，她获得了代表国家参赛的机会，在全部十名选手中排名第八。
对于一位没有接受过多少专业训练，只是经常在战备军人协会长跑俱乐部活动的业余跑者而言，这样的成绩已足够好了。然而，去年12月的新加坡马拉松赛打破了梁洁诗平静的跑步生涯。她获得了本地女子组第一名，这是个令人高兴的成绩，但更为重要的是，她在全部女子选手中排名第10，创造了历史。
新加坡马拉松赛是国际田总的黄金赛事，按照国际田总规定，奥运入选期期间，在马拉松黄金赛事进入前十名的，都可以获得奥运资格。梁洁诗就此获得了奥运资格，并且是多年来第一位不用凭外卡进入奥运赛场的我国田径选手。
其他选手获得奥运资格，感觉或许都是兴奋，但对梁洁诗而言，她那一刻感觉更多的是意外。梁洁诗说，她赛前根本就不知道跑进前十可以获得奥运参赛资格，不但如此，本地其他参赛女选手也不知道。
这样近乎有些不真实的惊喜，让梁洁诗获得了所有运动员都梦寐以求的奥运资格，但同时也带来了巨大的挑战。在去年新加坡马拉松赛上，梁洁诗的成绩是3小时15分06秒，她的个人最好成绩是3小时09分57秒。而如果不能获得黄金赛事前十名的话，奥运女子马拉松项目的入选成绩是2小时45分。梁洁诗距离这一水准有半个小时的差距，相比于伦敦奥运会上107名完赛的女子马拉松选手，梁洁诗的个人最好成绩只比最后一名要快。
在伦敦奥运会上最后一位完赛的女子马拉松选手，是当时32岁的爱尔兰老将凯特丽奥娜，成绩为3小时22分11秒。她并不是最后一名，因为还有多达11名选手无法完赛。必须承认，梁洁诗与奥运水准仍存在着很大差距，但在奥运会上，她的第一目标便是去成为另一个凯特丽奥娜，而不是其他无法完赛的11名运动员。
首次有专门教练指导下练习
梁洁诗说：“这个机会这么难得，我肯定希望无论如何都要跑完比赛，所以现在训练的一大重点便是一个人跑。我想我在奥运会上，很可能是一个人跑在最后面，所以我要习惯这种节奏。”
梁洁诗的第二个目标，便是刷新个人最好成绩。在获得奥运资格后，新加坡田总给梁洁诗指派了教练，这是梁洁诗第一次在专门的教练指导下练习，第一次有了科学系统的训练计划。
作为奥运前的测试，她在首尔参加了10公里赛，随后在日本岐阜参加了半程马拉松赛，全部获得了个人最好成绩。她的训练终极目标，便是在8月14日的奥运马拉松赛上，再次刷新个人佳绩。
梁洁诗在2006年第一次参加半程马拉松赛，在近年我国长跑赛中，她经常获得本地选手的第一或第二名。去年东南亚运动会，她获得了代表国家参赛的机会，在全部十名选手中排名第八。
