家是暴风雨中的港湾。青少年心理健康不仅需要学校和社区关注，也离不开家庭支持。有读者建议将心理健康教育延伸至家庭，让父母学习倾听、理解孩子，与孩子一同面对心理问题。
家庭支持虽然重要，但培养心理韧性不只是让孩子知道有人可以依靠，也要让他们学会独立面对挫折。心理韧性并不是遇到困难时独自硬撑，也不是万事找父母帮忙，而是孩子要懂得判断什么时候可以自己解决，什么时候必须寻求帮助。
父母与孩子之间存在代沟，父母不必知道孩子的每一个秘密，但必须让孩子知道，遇到困难时，家人是可以信赖的依靠。这样才能在问题没有恶化的时候尽早解决。
虽说知子莫若父，但了解孩子不等于理解孩子。父母不能只凭自己的经验判断孩子的感受，应学会倾听，尊重他们的想法。
