俗话说“寒从脚下起”。不少人一进入冷气房，就容易出现手脚冰冷。不过，从中医角度来看，手脚冰冷未必都代表“体质偏寒”，还需分辨是环境影响，或是身体本身的问题。

先分清环境还是体质

国立健保集团陈笃生医院综合医学针灸中心高级针灸师廖亚爽指出，判断手脚冰冷是否与环境有关，可观察身边其他人是否也有类似情况。如果同一环境下，多数人都感到手脚冰冷，多半与环境温度有关；若只有少数人容易出现，或即使天气不冷、进入温暖环境后仍未改善，则可能与个人体质或健康状况有关。　　
从中医角度来看，手脚冰冷的原因并不单一。廖医师说，常见虚症可分为气虚、阳虚、血虚和阴虚四类：

·气虚：常见面色苍白、呼吸短促、神疲乏力、自汗、食欲或消化功能较差等表现。