午后2时，广州珠江新城写字楼内，一间颂钵体验馆将窗外嘈杂的车流与人声隔绝。38岁的黄娟与几名同伴平躺在棉麻软垫上，房间仅点亮一盏暖光落地灯，精油的香气顺着扩香石缓缓弥散。
“嗡……”音疗师轻叩颂钵，浑厚绵长的声波伴着共振徐徐漾开，整个空间弥漫着沉静的氛围。参与者慢慢松弛下来，连日加班带来的肩颈僵硬，脑海里的琐事烦忧，在声波中一点点散开。
黄娟告诉《联合早报》，每当觉得自己承受较大精神压力，她会寻求冥想、颂钵、瑜伽等方式调节身心，参加这些疗愈课程，近两年成为她疏导情绪的途径之一。“不须要思考工作，不用回复消息，这段时间完全属于自己。”
