樊淑恩医生

最值得考虑的产后治疗

怀孕之后，身体必然会发生变化，对此我非常清楚，因为我在几个月前刚诞下一名漂亮的男宝宝。

除了由于腹中孕育胎儿而导致腹部形状和尺寸发生明显变化之外，怀孕带来的激素变化还会导致其他意想不到的剧烈变化，例如脱发和色素沉着。分娩也常常会引起同样重大的变化，例如阴道会变得松弛，曾经紧绷的腹部周围皮肤也开始下垂。

尽管这些情况在意料之中，但我们的文化仍然痴迷于严格审视女性产前产后的身材变化，而名人树立的产后身材标准更是进一步助长了这种痴迷。

生下第二胎赛恩特·韦斯特 (Saint West) 后的金·卡戴珊 (Kim Kardashian)。图片来源：Hollywood Life

生下第一胎几周后的模特艾米丽·拉塔科斯基 (Emily Ratajkowski)。图片来源：@emrata

产后脂肪堆积和皮肤松弛

孕期增加过多脂肪很是常见。这些脂肪通常囤积在腹部周围，其中一部分可以通过节食和运动予以消除，但也有些脂肪可能无法通过这些努力进行消除。

以下是我针对产后顽固腹部脂肪的推荐疗法：

酷塑冷冻减脂

酷塑冷冻减脂可用于消除孕期囤积的皮下脂肪（想想晃来晃去的多余皮肤）。酷塑冷冻减脂让脂肪细胞暴露在极低的温度下，从而导致“细胞凋亡”或自然死亡。随后，经过冷冻的脂肪细胞会由身体处理，最终经排泄系统排出体外。酷塑冷冻减脂预计可使腹部周围的脂肪减少多达 27%。

酷塑冷冻减脂通常会与 TruSculpt ID 结合使用。TruSculpt ID 是一种基于射频的疗法，有助于减少皮下脂肪和收紧松弛的皮肤。

欢迎点击链接，了解酷塑冷冻减脂与现有脂肪冷冻技术相比有何分别。

瑞德斯·内脂纤

由于内脏脂肪囤积在身体深处的器官周围，且不像皮下脂肪那样容易被捏起，因此许多产后女性往往会低估孕期内脏脂肪的增加量及其可能带来的危害。

瑞德斯·内脂纤使用低频生物能场，着重消除附着在肾脏和肝脏等主要器官上的内脏脂肪。

临床试验表明，包含 12 次瑞德斯·内脂纤治疗的月度疗程平均可减少 6 厘米的腹部脂肪。一次 45 分钟的锻炼最多可以消耗 900 千卡的热量。

欢迎点击链接，了解瑞德斯·内脂纤的工作原理。

TruSculpt Flex

腹直肌分离是一种产后疾病，会使得左右腹部肌肉变弱、变宽，进而导致腹部凸出。此病是诸多新手妈妈在产后数周甚至数月仍然看起来像孕妇的原因之一。

TruSculpt Flex 是一种腹部肌肉塑形、紧致和强化设备，其原理是使用生物电肌肉刺激（Bio-Electrical Muscle Stimulation，BEMS）向肌肉神经传递电脉冲，用以刺激腹部肌肉收缩。接受 45 分钟的 Trusculpt Flex 治疗，相当于做 54,000 个仰卧起坐，可使腹部变得更坚实、更紧致。

欢迎点击链接，了解 TruSculpt Flex 如何助力拥有苗条紧致的身材。

乳房下垂

很多人误以为哺乳期母亲乳房下垂是哺乳本身所造成。但实际上，乳房下垂往往发生在停止哺乳之后。当女性停止哺乳，输乳管中不再有乳汁流过，乳房组织就会萎缩。覆盖其上的皮肤曾经一度呈拉伸状态，而现在则会因乳房体积减小而变得松垮下垂。

如果想在结束哺乳后让下垂的乳房重获青春，我通常建议患者接受乳房提升激光术治疗。当然，乳房上提术或乳房植入术是针对乳房严重下垂的主要疗法，但对于不想大幅增加胸部体积的女性，可以选择乳房提升激光术，巧妙地获得更挺拔、形状更优美的胸部。

此外，这是一种非手术疗法，如果患者不想经历长时间恢复的痛苦以及手术的潜在并发症，这是理想之选。尽管接受乳房提升激光术治疗的最佳时机是在大部分的孕期和哺乳相关乳房变化消退之后，不过患者在哺乳期间接受治疗也相对安全。

阴道松弛

当阴道壁和周围结构因创伤或多次阴道分娩而被拉伸，阴道就会变得松弛。这个问题会令性满足感大打折扣，从而可能降低女性的生活质量。由于盆底肌力减弱，怀孕和分娩后的女性还可能出现压力性尿失禁。对此，我推荐阴道激光紧缩术，即欧洲之星蕊丽无创私密激光。

欧洲之星蕊丽无创私密激光是一种激光疗法，使用非剥脱性激光脉冲，持续以光热刺激阴道粘膜表面，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，从而增厚阴道壁，并强化周围结构。

许多患者都反馈称其性生活质量有所提高，并且怀孕和分娩所导致的压力性尿失禁和盆腔器官脱垂等部分问题也有所改善。数项研究也能加以佐证。欢迎点击此链接，了解有关阴道修复的所有信息。

与阴道成形术相比，激光阴道紧缩术更安全且更经济。

产后脱发

产后脱发是女性产后的常见问题之一。这种大量脱发的现象是因雌激素水平下降导致激素剧烈变化所致。Veritas 诊所在治疗脱发和植发手术方面取得了傲人佳绩，我对此倍感自豪。不过，由于产后脱发只是暂时现象，我并不建议患者选择像 FUE 植发手术这样的侵入式疗法，而更推荐生发激光结合 CG210/米诺地尔等外用生发产品。

这种疗法使用欧洲之星 Smooth Er:YAG 铒雅格非剥脱性点阵激光帮助生发。激光能量被传送到头皮，刺激头皮产生新的胶原蛋白，帮助强化头皮组织。头皮对激光的光生物调节作用反应得到改善，为唤醒休眠的毛囊铺平了道路，并进一步刺激活跃的毛囊。接受一次治疗一个月后，就能看到明显的毛发生长。

如果认为自己的脱发状况有必要通过植发手术来解决，不妨读读我同事蔡医生撰写的这篇文章。

色素沉着

怀孕引起的激素变化会导致黑色素生成量增加，使得身体某些部位的肤色变暗，也称为色素沉着。其后果可能是脸部出现黄褐斑，或者位于腹部的中线（即“妊娠线”）颜色变深。除此之外，对于乳晕和外生殖器等私密部位，或者腋下和腹股沟等经常摩擦的部位，其颜色也会逐渐变深。另外，已有的色素沉着（例如雀斑）颜色也可能继续加深。

黄褐斑是一种会反复发作和消退的色素沉着病症，主要影响女性。其通常表现为面部灰褐色斑块，但某些患者的颈部和手臂也会出现斑块。孕期出现的黄褐斑称为孕斑或“妊娠面斑”，主要由于激素剧烈波动所致。

然而，日晒和不适当的皮肤护理等其他重要因素也可能使得斑块恶化。因此，除接受治疗外，还需要改变不良生活习惯，从而控制黄褐斑，这点同样也很重要。

为限制黄褐斑的持续进展，首先应日常使用广谱防晒霜，并避免阳光照射。其他有用的生活方式改变还包括避免进入桑拿房等高温区域，以及使用不会刺激皮肤和导致病情恶化的温和型护肤品。

由于孕期激素波动，许多准妈妈都会注意到自己身体的某些部位颜色变深，尤其是乳头、腋下和生殖器等私密部位，这并不罕见。

为治疗这些区域的色素沉着，我习惯使用美白激光。考虑到色素沉积在皮肤的不同层次和不同深度，我会使用多种激光组合进行多层次、针对性的治疗。例如，可能使用欧洲之星星皮秒激光、欧洲之星 Versa 3 和 Quadrostar 专业黄光镭射等激光。这种疗法（即腋下皮肤美白）可与外用美白产品（我的选择是不含氢醌的 Cyspera）和口服美白补充剂配合使用，从而达到最佳效果。

美白激光是一种作用很强的工具，如需接受相关治疗，请务必选择了解该技术并且有资质使用相关仪器的医生。而在安排任何治疗之前，还应事先做全面的健康体检，排除危险皮肤病或皮肤癌。

最后，切勿尝试在脆弱部位使用氢醌，因为可能会加重色素沉着并刺激皮肤。

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