我们会一直陪伴您，陪伴您走过每一步。
咨询是一个由专业治疗师倾听来访者并指导他们如何管理情绪问题的过程。这个过程使来访者和治疗师都能识别挑战，改变心态，并促进积极的改变。
索菲亚健康诊所的使命是帮助像您一样的人士拥有成功、充实、充满意义的人生——无论您的起点如何。因此，我们在新加坡提供广泛的咨询服务，以满足您的各种需求。
寻求咨询的好处
- 提高沟通技巧
- 更好地认识、表达和管理情绪
- 更好的解决问题的能力
- 更强的自我接受度和自尊心
- 提高管理压力的能力
- 缓解精神健康状况的症状
我们可以帮助您管理心理健康问题
照顾好自己的心理健康是保持积极行为、情绪和思维的关键。生活中压力重重，索菲亚健康诊所拥有专业知识，可以帮助您管理各种心理健康问题，包括以下情况。
*以上列出的条件并不详尽。
索菲亚健康诊所采用的咨询方法
咨询过程中，为了达到不同的目标，我们设计了多种方法。在索菲亚健康诊所，我们的心理治疗师精通各种方法，以满足客户的个性化需求。以下是我们在咨询过程中可能会推荐的一些方法。
*上述方法列表并不详尽。
索菲亚健康诊所的咨询师
索菲亚健康诊所拥有一支经验丰富的心理治疗师团队，致力于帮助客户提升生活品质。我们每位治疗师都精通不同年龄段的咨询，并拥有不同的专业领域。了解更多关于我们咨询师的信息，请见下方。
咨询费用
| 咨询 | 期间 | 高级顾问 | 顾问 | 实习辅导员* |
|---|---|---|---|---|
| 个人课程（初始） | 75分钟 | $250 | $220 | $80 |
| 个人课程（后续） | 75分钟 | $250 | $220 | $80 |
| 个人课程（后续） | 50分钟 | $200 | $170 | $50 |
| 延长个人课程 | 每 10 分钟区块 | $40 | $35 | -- |
| 6节课程套餐（个人）** | 6节课 x 75分钟 | $1350 | $1188 | -- |
| 6节课程套餐（个人）** | 6节课 x 50分钟 | $1080 | $920 | -- |
| 夫妻/家庭会议（初次） | 75分钟 | $300 | $280 | -- |
| 夫妻/家庭会议（后续） | 75分钟 | $300 | $280 | -- |
| 延长夫妻会面时间 | 每 15 分钟区块 | $60 | $56 | -- |
| 会议外电话/电子邮件 | 每 10 分钟区块 | $40 | $35 | -- |
*咨询服务最好定期进行，最好是每周或每两周一次。因此，6节课程套餐中的所有6节课程必须在第一次课程结束后的6个月内全部用完。
关于咨询服务的常见问题解答
我什么时候应该去接受咨询或心理治疗？
- 你每天至少花一个小时思考一个问题
- 你对这个问题感到尴尬
- 由于这个问题，你的生活质量下降了
- 你已经刻意养成了应对这个问题的习惯
其他可能的情况包括失去、创伤和人际关系冲突。如果您需要任何形式的心灵疏导，寻求心理咨询可能会有所帮助。
咨询师和治疗师有什么区别？
心理咨询通常侧重于解决特定问题，例如压力管理或成瘾问题。它注重磨练解决问题的技能，并学习应对或避免此类问题的方法。这通常比心理治疗持续时间短。
心理治疗关注更广泛的问题，致力于识别个人的思维模式，并指导他们更好地管理自己的思想和行为。这有助于他们实现个人目标并改善人际关系。
在索菲亚健康诊所，我们提供咨询和心理治疗以满足您的独特需求。
我需要参加多少次课程？
有时，客户只需 1 到 2 次咨询就能获得所需的帮助。对于问题较为复杂且持续时间较长的客户，他们可能需要更长时间才能解决问题。您也可以选择定期咨询，以确保您的心理健康和情绪健康得到妥善照顾。
第一次咨询期间会发生什么？
此次评估的目的是让我们的心理治疗师准确了解您所面临的困难，以便我们能够相应地制定干预措施和治疗计划。
有问题要问我们吗？
如果您对咨询或我们的服务有任何疑问，请通过联系表给我们留言！我们将在工作日的48小时内回复。